기술 해독을 스스로해야하는 5 가지 이유.

우리 모두는 인생의 어느 시점에서 중독을 다룹니다. 지난 몇 년 동안 우리 중 일부는 그러한 것이 없다고 생각하는 기술로 중독에 대해 농담했습니다. 나는이 소위 신화를 목격했으며 내 인생에서 현실이되었습니다.

온라인 사이트를 구축하기 시작했을 때 중독이 급증했습니다.

그렇게하는 나의 이유는 상당히 순진했다. 나는 사람들이 나와 더 쉽게 연락 할 수 있도록함으로써 그들이 지속적으로 활동하도록 고무시키는 데 약간의 영향을 줄 수 있기를 원했다.

좋은 의도로 시작된 것이 나를 훨씬 더 많이 이끌어 냈습니다.

나는 처음에 온라인 존재를 구축하기 시작한 이유를 보지 못했고 내 비전과 아무런 관련이없는 산만 함에서 길을 잃었습니다. 나는 당신에게 똑같은 일이 일어나고 싶지 않기 때문에이 기사를 썼습니다.

우리 각자의 삶의 임무는 너무 중요해서 무언가를 우리에게서 빼앗아 가지 못합니다. 더 이상 농담이 아니며 최근 나에게 심각한 영향을 미쳤습니다.

기술에 대해 제가 말하고있는 모든 것은 저를 잘 아는 사람들에게는 충격이 될 수 있습니다. 특히 나의 하루 일이 기술에 100 % 집중되어 있다는 점을 고려하십시오.

내가 쓰고있는이 단어들은 기술을 완전히 중단 시키도록 고안된 것이 아니며, 소비하지 않도록 돕습니다. 중독은 아무데도 나오지 않으며 기술 갈망이 얼마나 나쁜지 깨달았을 때만 변화를 시작할 수 있습니다.

세상과 떨어져있는 것이 건강하지 않으며 항상 울리는 소리와 빨간색 알림에 반응합니다.

인생에서 가장 중요한 것은 열정이되어야하며 기술이 아니라 가장 중요한 비전이어야합니다.이 근본적인 변화는 언제 발생했으며 어떻게 그렇게하게 되었습니까?

기술에는 많은 이점이 있으며 더 많은 작업을 수행 할 수 있어야하지만이 기사의 요점은 현실과의 접촉을 잃지 말고 모든 성과가 여전히 어느 정도 인간 상호 작용을 통해 발생한다는 사실입니다.

당신의 성공이 외부 세력에 의해 지시되고 당신의 희망과 꿈에서 멀어지게하지 마십시오.

세상이 직면 한 문제와 변화의 일부가되도록 어떻게 도울 수 있는지 놓치지 마십시오. 포기하고 긍정적 인 영향을 줄 수있는 방법.

아래에서 배운 교훈을 통해 삶을 되찾고 일어난 일을 확인하고 기술 해독을 고려하십시오.

1. 그것은 불안과 스트레스를 멈출 것입니다 (순간으로 돌아갑니다)

내 기술 해독에서 얻은 가장 중요한 이점은 스트레스와 불안 수준의 감소입니다. 매일 약정에 2 초의 간격이 있어도 항상 휴대폰을 살펴 봐야한다는 것을 알았습니다.

이것은 내가하고있는 일에 대해 생각하거나 생각할 시간이 없었 음을 의미했습니다.

나는 끊임없이 세상에 반응하고 기술에 의해 긴급한 것과 그렇지 않은 것을 들었습니다. 내가 말한 많은 것들이 시급했고 매일해야 할 일 목록을 반영하지 않았습니다.

이메일이나 소셜 미디어에 항상 앞으로 계속 생각해야 할 내용이 있기 때문에 지금은 살 수 없다는 것을 알았습니다.

많은 시간이 걸 렸는지 확인하기 위해 이메일로 갔다가 다른 것을보고 열면 Facebook으로 연결되어 Twitter로 연결되어 아이디어를 얻습니다.

이것은 현실 세계가 요구 한 것들이 이루어지지 않았거나 더 낮은 우선 순위를 부여 받았음을 의미했습니다. 우리 자신 이외의 다른 것이 언제 우리에게 중요한지를 결정하게 했습니까?

우리는 삶의 통제권을 되찾고 책임을 져야하며 기술이 우리의 삶에 영향을 미치지 않도록해야합니다.

2. 가족과 친구들에게 더 가까이 다가 갈 것입니다

사랑하는 사람과의 관계를 살펴보면 정말 걱정되기 시작했습니다.

나는 현실을 볼 수 없을 정도로 분리되었습니다. 내가 가지고있는 새 카메라를 시험하기 위해 우리가 가진 식사를 촬영하기로 결정했을 때만 실제로 무슨 일이 벌어지는 지 보았습니다.

영화는 아주 분명했다. 우리는 저녁 식사 테이블에 앉아 음식을 우리 입에 삽질하면서 전화기를 쳐다 보았으며 때로는 서로 무언가를 비웃거나 짓밟기도했습니다.

우리 모두 서로 연락을 잃어버린 것 같은 느낌이 들지 않습니다.

식사 시간 동안 휴대 전화를 치우고 주말에 휴대 전화를 끄겠다고 약속함으로써 사랑하는 사람들과 다시 가까워지고 있지만 아직 갈 길이 멀다.

자신의 삶에서 기술을 깨고 다른 사람들과 자신을 공유하는 법을 배울 수 있다면, 나는 당신의 행복 수준이 높아질 것이라고 약속합니다.

3. 새로운 사람들을 만날 수 있습니다

나는 기술 중독 중에 회의 나 행사에 가서 전화를 보는 데 많은 시간을 할애한다는 것을 알았습니다. 내가 누군가와 대화를 할 때 우리 중 한 사람은 일반적으로 전화 나 SMS로 인해 산만 해졌습니다.

이것은 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 새로운 누군가가 처음으로 귀하와 연결하려고 할 때 대화를 중단하면 해당 관계의 결과에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

내가 가진 또 다른 문제는 일어나서 사람들과 이야기하지 않았으며, 내가 아는 사람들과 이야기를 나눈 후에 전화를보고있는 의자에서 자신을 발견했습니다.

이제는이 행사 중에 휴대 전화를 치우고 자유롭게 돌아 다니고 호기심을 느끼며 다른 사람들의 행동과 함께 일할 수있는 방법을들을 수 있습니다.

작은 변화 일 뿐이지 만 비슷한 일을하면 어떤 상황에서도 새로운 사람들을 만나는 능력이 향상 될 것입니다.

4. 그것은 당신에게 더 많은 시간을 줄 수 있습니다

전화, 이메일 및 소셜 미디어가 소요되는 시간을 계산할 때 최종 숫자의 크기를 몰랐습니다.

이 현상이 발생하는 이유는 기술을 통해 다른 일을하거나 다른 곳으로 이동하거나 작업을 수행하는 동안 종종 우리를 산만하게하기 때문입니다.

이것이하는 일은 우리가 기술에 관여하는 행위가 시간을 낭비하지 않고 무의식적으로 생각하게하는 것입니다.

적극적으로 매일 나는 자유 시간을 거의 사용하지 않고 특히 소셜 미디어에서 시간을 보냈습니다.

"돌아가서 이전 목표에 반영했을 때, 내가 원하는 수준에서 목표를 달성 할 시간이 없었던 이유는 시간이 지남에 따라 기술이 부족했기 때문이라는 것을 깨달았습니다."

기술 트렌드에 대한 작업을 찾아 볼 수 있다고 말하면 농담이 아닙니다. 알기 전에 춤추는 사람과 함께 YouTube에서 바보 같은 비디오를 볼 수있었습니다. 이 동작은 이제 우리에게 발생합니다.

블로거 로서이 기사를 작성하기 위해 랩톱을 사용해야하기 때문에이 문제가 더욱 복잡해집니다.

이 노트북은 인터넷을 통해 단어의 의미를 이해하고, 사진을 얻거나, 인용문을 찾거나, 기사에 언급 된 특정 정보를 확인할 수 있어야합니다. 이것은 내가 말한 변명 일 수도 있지만 아직이 문제에 대한 해결책을 찾지 못했습니다.

자신의 창의적인 작업과 취미에서 이와 동일한 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 마법의 해결책은 없지만 문제를 인식하는 것이 시작입니다.

5. 지속적으로 이용 가능하면 사회적 지위가 낮아집니다

일부 아시아 국가에서는 회의 전에 테이블에 전화를 걸면 상태가 낮은 것으로 나타납니다.

당신은이 작은 행동을 통해 당신이 끊임없이 다른 사람들의 요구에 부응하고 있으며 그 방에 온전히 존재하기에 충분히 중요하지 않다는 것을 증명하고 있습니다.

Tony Robbins, Oprah 및 Richard Branson과 같은 리더에 대해 생각해보십시오. 그들은 다른 사람이 그들의 삶을 인도하고 다른 사람들에게 대답 할 수있게 하시겠습니까?

더 높은 수준에서 삶을 즐기고 싶다면 다른 지도자들이하는 일에 대해 생각하고 일부 표준을 채택해야합니다.

바로 앞에있는 사람에게 기술을 먼 곳에 두는 표준을 채택하면 자신이 강력하고 영향력이 있으며 다시 통제 할 수있게됩니다.

새로운 수준의 관계를 조성하고 참여하는 모든 사람에게 더 가까이 다가 갈 수 있습니다. 시도 해봐!

일본에서는 대중 교통에서 휴대 전화를 사용하는 것이 무례의 표시이며 누군가의 앞에 엎드리는 것과 같습니다.

기술을 과도하게 사용하면 자유를 빼앗아 가고 싶은 인간의 권리라는 새로운 행동이 필요합니다.

*** 가능한 해결책의 요약 ***

다음은 자신의 기술 해독으로 시도 할 수있는 몇 가지 옵션입니다. 정확하게 따라야 할 필요는 없지만 가이드와 시도 할만한 아이디어를 제공해야합니다.

자신의 삶과 작업 일정에 맞게 필요한대로 조작하십시오.

– 주말과 업무 시간 이후에 전화를 끕니다 (오후 7시).
– 전화가 울리면들을 수는 있지만 다른 방에서는 보지 않도록 다른 방에 전화기를 두십시오.
– 필요한 경우 Facebook과 같은 앱을 삭제하고 컴퓨터에서만 볼 수 있습니다.
– 전화 벨소리를 제외한 휴대 전화의 모든 알림을 끕니다.
– 하루가 끝나거나 대부분의 에너지가 소진되면 모든 소셜 미디어와 이메일을 한 번에 수행하기 위해 시간을 보내십시오

원래 Addicted2Success.com에 게시

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